Treningsmedlemskap er kun tilgjengelig på avdeling Majorstuen

Gruppetrening på Majorstuen

Som medlem på Majorstuen får du tilgang til et godt og variert utvalg gruppetimer holdt av profesjonelle instruktører.

Dag

Tid

Type

Instruktør

Mandag
10:00-11:00
Yoga
Mina Kristensen
Om timen

Yoga er en unik praksis som har som mål å balansere kroppen gjennom styrke og fleksibilitet. Yoga gir økt kroppsbeherskelse, løser opp spenninger, styrker muskulatur og gir smidighet, energi og et rolig sinn.

Bevelighet
Styrke
Koordinasjon
Utholdenhet
Book time

Alle gruppetimer må bookes inntil 24 timer i forkant.

Mandag
17:15-18:30
Pilates
Patrizia Passarelli
Om timen

Både mental og fysisk trening. Fokus på holdning og dyp muskulatur. Vi tilbyr ulikt nivå på timene. Snakk gjerne med instruktøren om du har spørsmål.

Bevelighet
Styrke
Koordinasjon
Utholdenhet
Book time

Alle gruppetimer må bookes inntil 24 timer i forkant.

Mandag
18:45-19:30
Artesia INNE
Artesia-trener
Om timen

En varierende time der styrke, spenst og stabilitet står i fokus. Det benyttes klassiske og varierende styrkeøvelser for å trene hele kroppen. Timen baserer seg hovedsakelig på trening med egen kroppsvekt, og passer for alle da øvelsene vil bli individuelt tilpasset. Timen holdes ute i Frognerparken på våren/sommeren og innendørs i studio på høsten/vinteren.

Bevelighet
Styrke
Koordinasjon
Utholdenhet
Book time

Alle gruppetimer må bookes inntil 24 timer i forkant.

Tirsdag
07:15-08:00
Sirkeltrening
Andreas Storbråten
Om timen

Dette er en høyintensiv treningsøkt som fokuserer på utholdenhet og utholdende styrke. Timen holdes på Frogner Stadion på våren/sommeren, og innendørs i studio på høsten/vinteren. Vi benytter i hovedsak kondisjonsapparater som romaskin, stakemaskin og tredemølle, samt øvelser med egen kroppsvekt.

Bevelighet
Styrke
Koordinasjon
Utholdenhet
Book time

Alle gruppetimer må bookes inntil 24 timer i forkant.

Tirsdag
08:00-09:00
Pilates
Paola Fulci
Om timen

Både mental og fysisk trening. Fokus på holdning og dyp muskulatur. Vi tilbyr ulikt nivå på timene. Snakk gjerne med instruktøren om du har spørsmål.

Bevelighet
Styrke
Koordinasjon
Utholdenhet
Book time

Alle gruppetimer må bookes inntil 24 timer i forkant.

Tirsdag
09:00-09:30
Uttøyning
Paola Fulci
Om timen

Uttøyning er en gruppetime hvor man fokuserer på å øke leddutslaget sitt gjennom ulike tøyemetoder.

Bevelighet
Styrke
Koordinasjon
Utholdenhet
Book time

Alle gruppetimer må bookes inntil 24 timer i forkant.

Tirsdag
10:00-10:45
Vannaerobic
Paola Fulci
Om timen

Vannaerobic er en veldig effektiv treningstime. Her får du kondisjon, styrke og smidighet med veldig liten skadefare. Trening i vann er effektivt fordi du bruker motstanden i vann som øker intensiteten i timen. Passer for deg, uansett hvilken form du er i.

Bevelighet
Styrke
Koordinasjon
Utholdenhet
Book time

Alle gruppetimer må bookes inntil 24 timer i forkant.

Tirsdag
18:30-19:30
Yoga
Helene Ramm
Om timen

Yoga er en unik praksis som har som mål å balansere kroppen gjennom styrke og fleksibilitet. Yoga gir økt kroppsbeherskelse, løser opp spenninger, styrker muskulatur og gir smidighet, energi og et rolig sinn.

Bevelighet
Styrke
Koordinasjon
Utholdenhet
Book time

Alle gruppetimer må bookes inntil 24 timer i forkant.

Onsdag
09:30-10:00
Mage/rygg
Andreas Storbråten
Om timen

Timen er en styrketrening av midjen gjennom ulikt øvelsesutvalg og ulike progresjonssteg. Timen vil derfor passe for de aller fleste, samtidig som å være utfordrende.

Bevelighet
Styrke
Koordinasjon
Utholdenhet
Book time

Alle gruppetimer må bookes inntil 24 timer i forkant.

Onsdag
10:00-11:00
Yoga
Patrizia Passarelli
Om timen

Yoga er en unik praksis som har som mål å balansere kroppen gjennom styrke og fleksibilitet. Yoga gir økt kroppsbeherskelse, løser opp spenninger, styrker muskulatur og gir smidighet, energi og et rolig sinn.

Bevelighet
Styrke
Koordinasjon
Utholdenhet
Book time

Alle gruppetimer må bookes inntil 24 timer i forkant.

Onsdag
18:30-19:15
Artesia INNE
Artesia-trener
Om timen

En varierende time der styrke, spenst og stabilitet står i fokus. Det benyttes klassiske og varierende styrkeøvelser for å trene hele kroppen. Timen baserer seg hovedsakelig på trening med egen kroppsvekt, og passer for alle da øvelsene vil bli individuelt tilpasset. Timen holdes ute i Frognerparken på våren/sommeren og innendørs i studio på høsten/vinteren.

Bevelighet
Styrke
Koordinasjon
Utholdenhet
Book time

Alle gruppetimer må bookes inntil 24 timer i forkant.

Torsdag
07:15-08:00
Styrke & Kondis
Johnson
Om timen

En kombinasjonsøkt der du både får testet og utfordret styrken og kondisjonen. Enkel og effektiv!

Bevelighet
Styrke
Koordinasjon
Utholdenhet
Book time

Alle gruppetimer må bookes inntil 24 timer i forkant.

Torsdag
09:00-10:00
Pilates
Paola Fulci
Om timen

Både mental og fysisk trening. Fokus på holdning og dyp muskulatur. Vi tilbyr ulikt nivå på timene. Snakk gjerne med instruktøren hvis du har spørsmål.

Bevelighet
Styrke
Koordinasjon
Utholdenhet
Book time

Alle gruppetimer må bookes inntil 24 timer i forkant.

Torsdag
10:00-10:30
Uttøyning
Paola Fulci
Om timen

Uttøyning er en gruppetime hvor man fokuserer på å øke leddutslaget sitt gjennom ulike tøyemetoder.

Bevelighet
Styrke
Koordinasjon
Utholdenhet
Book time

Alle gruppetimer må bookes inntil 24 timer i forkant.

Torsdag
11:00-11:45
Vannaerobic
Paola Fulci
Om timen

Vannaerobic er en veldig effektiv treningstime. Her får du kondisjon, styrke og smidighet med veldig liten skadefare. Trening i vann er veldig effektivt fordi du bruker motstanden i vann som øker intensiteten i timen. Passer for deg, uansett hvilken form du er i.

Bevelighet
Styrke
Koordinasjon
Utholdenhet
Book time

Alle gruppetimer må bookes inntil 24 timer i forkant.

Fredag
10:00-11:00
Yoga
Mina Kristensen
Om timen

Yoga er en unik praksis som har som mål å balansere kroppen gjennom styrke og fleksibilitet. Yoga gir økt kroppsbeherskelse, løser opp spenninger, styrker muskulatur og gir smidighet, energi og et rolig sinn.

Bevelighet
Styrke
Koordinasjon
Utholdenhet
Book time

Alle gruppetimer må bookes inntil 24 timer i forkant.

Lørdag
09:30-10:15
Styrke & Kondis
Johnson
Om timen

En kombinasjonsøkt der du både får testet og utfordret styrken og kondisjonen. Enkel og effektiv!

Bevelighet
Styrke
Koordinasjon
Utholdenhet
Book time

Alle gruppetimer må bookes inntil 24 timer i forkant.

No items found.