Vonde og stramme muskler er blant de vanligste årsakene til ubehag i hverdagen, og kan påvirke alt fra søvn og energi til hvordan du beveger deg. Hos oss får du målrettet massasje og muskelbehandling som roer ned kroppen, løsner opp og gir deg en lettere følelse i både muskler og sinn.
Vi ser kroppen som en helhet. Behandlingen handler om pust, balanse og ro – slik at du går herfra litt lettere i både kropp og sinn.
Trygghet i hvert møte
Hos oss blir du møtt med ro, tilstedeværelse og respekt. Vi lytter til kroppen din og skaper et trygt rom der du kan slappe helt av.
Faglig kvalitet du kan kjenne
Våre terapeuter kombinerer solid kunnskap med varme hender og presise teknikker, og gir behandling preget av profesjonalitet og omsorg.
Hva er vonde og stramme muskler?
Dette oppstår når musklene står i konstant beredskap på grunn av fysisk belastning, stress eller ensformige bevegelser. Stramme muskler betyr at muskelfibrene trekker seg sammen og forblir forkortet over tid, noe som fører til smerter og stivhet.
Mange kjenner det som et trykkende ubehag, ømhet ved berøring eller redusert bevegelighet i det rammede området.
Vanlige årsaker og symptomer
Stramme muskler oppstår ofte ved langvarig sitting, dårlig ergonomi, stress eller hard trening uten nok restitusjon. Symptomene kan vise seg som stivhet, prikking, ømhet eller følelsen av at kroppen «holder igjen».
Over tid kan dette også føre til hodepine, ryggplager og redusert bevegelsesfrihet i flere muskelgrupper.
Hvordan behandling hjelper
Massasje og manuell muskelbehandling øker blodsirkulasjonen, frigjør dype spenninger og gir musklene mulighet til å slippe taket.
Vi jobber både i muskulaturen og med pust og avspenning, slik at kroppen får en helhetlig mulighet til å roe ned. Mange opplever umiddelbar lettelse, bedre bevegelighet og en dypere følelse av ro i hele kroppen.
Ta vare på både kropp og sinn
Små spenninger kan bli store hvis de får leve for lenge. Hos oss jobber vi målrettet for å hjelpe kroppen tilbake til flyt, varme og avspenning.
