Skulderplager kan påvirke både bevegelse, styrke og hverdagslige gjøremål, og gjør ofte at enkle bevegelser føles tunge eller ubehagelige. Fordi skulderen er et komplekst ledd, kan selv små ubalanser føre til smerter som sprer seg til nakke, bryst og øvre rygg. Hos oss får du behandling og massasje som myker opp muskler, øker mobilitet og gir skuldrene den støtten de trenger for å fungere bedre.
Vi ser kroppen som en helhet. Behandlingen handler om pust, balanse og ro – slik at du går herfra litt lettere i både kropp og sinn.
Trygghet i hvert møte
Hos oss blir du møtt med ro, tilstedeværelse og respekt. Vi lytter til kroppen din og skaper et trygt rom der du kan slappe helt av.
Faglig kvalitet du kan kjenne
Våre terapeuter kombinerer solid kunnskap med varme hender og presise teknikker, og gir behandling preget av profesjonalitet og omsorg.
Hva er skulderplager?
Skulderplager oppstår ofte når muskler, sener eller leddstrukturer blir irritert eller overbelastet. Noen kjenner det som en dyp og vedvarende verk, andre som strålende smerter mot nakke, bryst eller arm.
Mange opplever også nedsatt styrke, stivhet, låsninger eller vansker med å løfte armen. For enkelte kommer plagene sammen med spenninger i nakken, stresshodepine og generell uro i øvre del av kroppen.
Vanlige årsaker og symptomer
Skulderplager utvikler seg gjerne over tid. Lange dager foran skjerm, ensidig arbeid, gjentatte bevegelser eller tunge løft kan gradvis bygge opp spenninger. Når brystmuskulaturen er stram og musklene i øvre rygg blir slitne, trekkes skulderen ofte fremover og mister stabilitet.
Dette gjør at muskler og sener rundt leddet jobber hardere enn de skal, som igjen gir smerter, ømhet, nedsatt bevegelighet og en følelse av tyngde i området.
Hvordan massasje hjelper
Massasje er en effektiv måte å lindre skuldersmerter på fordi det både løsner spente muskler og gir bedre blodsirkulasjon. Når vevet blir mykere, får leddet større bevegelsesrom og mindre friksjon.
Det gjør at smerter slipper taket og at skulderen føles lettere og mer stabil. Massasje bidrar også til å roe ned nervesystemet, noe som er viktig fordi stress ofte forsterker muskelspenninger. Kombinasjonen av manuell behandling og målrettet massasje gir ofte både rask lindring og mer varige resultater.
Ta vare på både kropp og sinn
Små spenninger kan bli store hvis de får leve for lenge. Hos oss jobber vi målrettet for å hjelpe kroppen tilbake til flyt, varme og avspenning.
Massasje løsner opp spente muskler som påvirker skulderleddet. Når musklene blir mykere og mindre anspente, reduseres smerte og bevegelsen blir lettere og mer naturlig.
De fleste får god effekt av én til to behandlinger i starten. Når plagene roer seg, kan du gå over til vedlikehold med jevne mellomrom basert på jobbsituasjon, aktivitetsnivå og stress.
Hvis strålingen skyldes muskelspenninger i nakke, skulder eller bryst, kan massasje gi tydelig lindring. Vi vurderer alltid situasjonen og tilpasser behandlingen etter årsaken.
Massasje skal ikke være smertefull. Vi tilpasser trykket til kroppen din og jobber på en måte som gir effekt uten unødvendig ubehag.
En kombinasjon av klassisk massasje, dypere muskelbehandling og teknikker som triggerpunktarbeid gir ofte best resultat for skulderen.
Har du spørsmål eller trenger veiledning?
Ta kontakt med oss – vi hjelper deg gjerne med alt fra timebestilling til å finne riktig behandling.
