Korsrygg- og hoftesmerter opptrer ofte samtidig fordi disse områdene samarbeider om å stabilisere kroppen i nesten alle bevegelser. Hos oss får du massasje og behandling som roer ned muskulaturen, øker bevegeligheten og gir kroppen bedre støtte gjennom hele bevegelseskjeden.
Vi ser kroppen som en helhet. Behandlingen handler om pust, balanse og ro – slik at du går herfra litt lettere i både kropp og sinn.
Trygghet i hvert møte
Hos oss blir du møtt med ro, tilstedeværelse og respekt. Vi lytter til kroppen din og skaper et trygt rom der du kan slappe helt av.
Faglig kvalitet du kan kjenne
Våre terapeuter kombinerer solid kunnskap med varme hender og presise teknikker, og gir behandling preget av profesjonalitet og omsorg.
Hva er korsrygg og hoftesmerter?
Korsrygg- og hoftesmerter oppstår når musklene, leddene eller bindevevet rundt bekkenet og nedre rygg blir irriterte eller feilbelastet. Mange kjenner smerten som en dyp og vedvarende verk, en følelse av låsning eller stramming, eller et ubehag som stråler ned i sete og lår.
Bevegelsene kan føles tunge, og både kraften og fleksibiliteten i området kan bli redusert. Det er spesielt vanlig å kjenne økt ubehag ved bøying, løfting eller etter lengre perioder med stillesitting.
Vanlige årsaker og symptomer
Korsrygg- og hoftesmerter oppstår når musklene, leddene eller bindevevet rundt bekkenet og nedre rygg blir irriterte eller feilbelastet. Mange kjenner smerten som en dyp og vedvarende verk, en følelse av låsning eller stramming, eller et ubehag som stråler ned i sete og lår.
Bevegelsene kan føles tunge, og både kraften og fleksibiliteten i området kan bli redusert. Det er spesielt vanlig å kjenne økt ubehag ved bøying, løfting eller etter lengre perioder med stillesitting.
Hvordan massasje og behandling hjelper
Massasje av korsrygg og hofter kan gjøre stor forskjell. Behandlingen myker opp stramme muskelgrupper, øker sirkulasjonen og gir området bedre elastisitet og bevegelsesfrihet. Når spenningene slipper, får leddene mindre belastning og kroppen kan bevege seg mer naturlig.
Mange kjenner en tydelig bedring i gangen, en lettere holdning og en mer avslappet korsrygg allerede etter første behandlingen. Over tid gir dette bedre stabilitet og en mer balansert og komfortabel bevegelse i hele kroppen.
Ta vare på både kropp og sinn
Små spenninger kan bli store hvis de får leve for lenge. Hos oss jobber vi målrettet for å hjelpe kroppen tilbake til flyt, varme og avspenning.
Korsrygg og hofter deler muskulatur og stabiliserende strukturer. Når ett område blir stivt eller irritert, må det andre kompensere, noe som gjør at begge lett påvirkes samtidig.
Som regel er muskulære korsrygg- og hoftesmerter ikke farlige. Men de kan påvirke hverdagen betydelig hvis de får utvikle seg over tid uten behandling.
Ja, manuell behandling når ned i områder som ofte er vanskelige å påvirke selv og kan gi tydelig lindring av dype, seige spenninger.
Absolutt. Langvarig sitting med lite variasjon er en av de vanligste årsakene til både korsrygg- og hoftesmerter.
Lett og skånsom bevegelse er som regel best. Harde økter eller tunge løft kan forverre smertene når området allerede er irritert.
Mange opplever lettelse etter én behandling, men varige eller langvarige plager kan trenge flere økter før muskulaturen finner en mer stabil og avslappet tilstand.
Har du spørsmål eller trenger veiledning?
Ta kontakt med oss – vi hjelper deg gjerne med alt fra timebestilling til å finne riktig behandling.
